Cyclisme excentrique comme modalité d’entraînement

Étude des adaptations aiguës et chroniques au cyclisme excentrique comme modalité d’entraînement unique pour améliorer la force et la performance.

Aperçu

Les contractions musculaires excentriques — où les muscles s’allongent sous la charge — offrent un stimulus physiologique unique par rapport à l’exercice concentrique traditionnel. Ce projet étudie le cyclisme excentrique comme nouvelle modalité d’entraînement, permettant des taux de travail mécanique élevés avec un coût métabolique réduit.

Nous étudions à la fois les réponses physiologiques aiguës (ce qui se passe pendant une seule séance) et les adaptations chroniques (comment le corps change après des semaines d’entraînement). Cette recherche a des implications pour la performance d’élite, la réadaptation après blessure et les populations cliniques qui peuvent bénéficier d’exercices à force élevée et à faible coût énergétique.

Objectifs

  1. Caractériser les réponses physiologiques aiguës
  2. Mesurer les adaptations chroniques à l’entraînement
  3. Évaluer les applications pour la réadaptation

Méthodologie

  • Ergocycles avancés capables de charge excentrique
  • Électromyographie (EMG) pour mesurer l’activation musculaire
  • Calorimétrie indirecte pour la dépense énergétique métabolique
  • Biopsies musculaires pour analyser les adaptations cellulaires (en collaboration avec partenaires)
  • Tests de performance (force, puissance, endurance)

Équipe

  • Marc-Étienne Villeneuve
  • Ruddy Richard
  • Jonathan Tremblay

Financement

  • INSQ (Institut national du sport du Québec)

Calendrier

Statut : Actif
Date de début : Juillet 2023
Statut : En cours

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